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頭皮マッサージには様々な効果があります。

人によってそれぞれ悩みは違いますよね。

頭皮マッサージはやり方を間違えると逆効果になる場合もあるので、正しい方法でマッサージを行うことが重要です。

ここでは頭皮マッサージによる効果と行う際の注意点をまとめます!

しっかり読んでご自身に頭皮マッサージが必要なのかを判断してください!

頭皮マッサージの効果まとめ!

抜け毛対策

頭皮は髪の土台です。頭皮の状態が悪ければ強い髪は生まれず、次の髪も生まれにくくなります。頭皮マッサージにより頭皮のコリをほぐし血行をよくすることで髪にしっかり栄養が行きわたります。また毛細胞を刺激し次の髪が生まれやすい状態にもなるので抜け毛に悩んでいる人は試してみる価値ありですね。

美容効果

髪に栄養がしっかり行きわたることで髪にツヤやコシが生まれます。髪がキレイになると見た目に大きな変化が生まれますね。さらに頭皮は顔の皮膚ともつながっているので、頭皮の血行がよくなることで顔の血行も良くなり美容効果が期待できます。マッサージで頭皮を上にひっぱることが多いので顔のリフトアップにも繋がります。

目の疲れ改善

頭皮は目の筋肉とも繋がりがあるので頭皮をほぐすことで目の疲れを改善することができます。同じ姿勢でパソコンやスマートホンを使うことが多い人は頭皮マッサージをしてみると疲れが取れるかもしれませんね。

リラックス効果

頭は体の一番上にあるので血流が滞りやすい部分です。頭にしっかり血液が流れることで体の血圧が下がり、リラックス効果が期待できます。

頭皮マッサージの効果を大きく分けるとこのようになります。

抜け毛や体のコリなどは現代のストレス社会において誰もが悩まされる問題だと思います。

これらを改善し美容効果もあるので頭皮マッサージは試す価値があるのではないでしょうか?

効果的に頭皮マッサージを行う注意点!

しかし頭皮マッサージはいくつか注意点を守らないと逆効果になってしまうこともあります。

その注意点とは

爪を立てない

頭皮や髪をこすらずにしっかり押さえる

の2点です。

爪を立ててしまうと頭皮に傷がついてしまう危険があります。

頭皮のマッサージをしているのに傷をつけては問題外です。

頭皮マッサージを行う際にはしっかり爪は短く切っておきましょう

2つ目の「頭皮や髪をこすらない」というポイントは非常に重要です。

言葉で説明するのが少し難しいので参考になる動画を載せておきます。

短い動画なので一度見てみてください。

このように「頭皮をこするのではなく、しっかり押さえる」という感覚を忘れないでください。

動画内でも説明があるように、髪をこすってしまうと髪が抜けてしまう危険性があります。

抜け毛に悩んでいなくても髪が抜けて良いという訳ではないのでしっかり注意しましょう。

頭皮マッサージを効果的に行おう!

頭皮マッサージは手軽に行えるので興味のある人は是非一度やってみてください!

その際に2つの注意点をしっかり意識して効果的に行いましょう。

具体的な頭皮マッサージのやり方は以下のページで詳しく解説していますので、一度見てみてください。

【動画つき】自分でできるヘッドマッサージのやり方解説!

ヘッドマッサージを行う際に合わせて使いたいシャンプーを一つご紹介させて頂きます。

それは天然由来成分100%のオーガニックシャンプー「ハーブガーデン」です。

ハーブガーデンのコンディショナーは洗い流さないトリートメントとして使用でき、ヘッドマッサージを行う際に合わせて使うことで効果が上がります。

頭皮に必要な栄養や美容成分も豊富に配合されているので、頭皮マッサージにはピッタリです。

ノンシリコンのアミノ酸系シャンプーなので刺激が少なく頭皮に優しいのもポイントですね。

ハーブガーデンについて詳しく知りたい人は下のボタンから公式サイトをチェックしてみてください!