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出産も無事終わって一安心、と思ったら3ヶ月経ったあたりあら抜け毛が急に増えた・・・

このような事態になる人は非常に多くいるようですね。

ここでは産後3ヶ月から急に抜け毛がひどくなる原因と、その対策方法を教えます!

最後までしっかり読んでくださいね!

産後3ヶ月から抜け毛が止まらない!その原因は・・・

産後に抜け毛がひどくなるのは女性ホルモンのバランスが崩れることにあります。

始めての出産を経験した人であれば初めての子育てなどの、ストレスが原因になっていることもありますね。

妊娠中は女性ホルモンが多く分泌され、髪が抜けにくい体になっています。

そして出産を終え、これまで多く分泌されていた女性ホルモンが元に戻ります。

そうするとこれまで女性ホルモンによって抜けなかった髪が一斉に抜け始めます。

体内の女性ホルモンが落ち着くのが出産から3ヶ月経過したころになるので、出産3か月目に急に抜け毛が増えるという訳ですね。

これまで抜けなかった髪が急に抜けるので、抜け毛の量が非常に多くなります。

そこから抜け毛が収まるまで個人差はありますが、半年から1年は続きます。

体が元に戻るのにはこれくらいの時間がかかってしまいます。

抜け毛がひどい期間には、抜け毛で排水溝が詰まる、という人も非常に多いですね。

しかしこのままではハゲてしまうのではないか・・・、という不安がよぎってしまいますよね。

気にしすぎると、それがストレスになりまた抜け毛が増えてしまいますが、気にするなという方が難しいと思います。

なので次に産後のひどい抜け毛の対策方法を紹介していきます!

産後3ヶ月から抜け毛が止まらない?対策方法

産後3ヶ月後から急に始まる抜け毛の対策方法を順に解説していきます!

子どもができたからといって自分のことをおろそかにしては、自分のタメにも子どものタメにもなりません。

これらの点を意識して、元気でキレイな自分を維持しましょう!

食事のバランスに気を付ける
髪をつくるのは栄養です。タンパク質やミネラルなどの栄養をしっかり接種しましょう。髪の為だけでなく、しっかり食事を取らないと体も元気が出ないので、子どもの為にも自分の為にも食事はできるだけちゃんと取りましょう。タンパク質豊富でイソフラボンも含んでいる「豆乳」はオススメ食材です。イソフラボンは体内で女性ホルモンに似た働きをします。

ヘアケアをしっかり
抜け毛がひどいとシャンプーするのも嫌になりますね。しかしこういう時こそしっかりヘアケアを行いましょう。頭皮のケアをしっかりしないと抜け毛はもっとひどくなります。頭皮に優しいシャンプーで頭皮の汚れを優しく落とし、頭皮マッサージを自分で簡単に行うとストレスも和らぎます。

ストレス発散
子どもがいくらかわいいからと言っても、ずっと育児と家事をしていてはストレスも溜まってしまいます。ストレスは抜け毛の大きな原因となります。たまには買い物でストレスを発散したり、友達とおしゃべりしてリラックスするのも大切です。ストレスの溜め込みすぎは子育てにもいい影響を与えないので、ストレスと上手くつきあっていきましょう。

これら3点を意識するのと、意識しないのでは産後の1年間で大きな差が生まれます。

「子どもができてから急に老けたよね・・・」

と言われない為にもキレイでありたいですよね。

子育ても自分の美容も妥協せずにしっかりこなしましょう!

産後3ヶ月のひどい抜け毛対策にオススメのシャンプー!

子育てや毎日の家事で忙しい日々が続く中、複数のヘアケア商品を使うのはつらいですよね。

なので産後の3ヶ月からの抜け毛対策に必要なことが全て揃っているシャンプーをご紹介します!

天然由来成分100%のオーガニックシャンプー「ハーブガーデン」です。

ハーブガーデンは刺激の弱いアミノ酸系シャンプーなので、産後弱っている頭皮を優しく洗い上げます。

また、「ヒアルロン酸」など保湿成分や、話題の「バオバブオイル」など髪に必要な栄養をしっかり配合しているので、外側から髪に栄養を与えることができます。

洗い流さないトリートメントとしても使用できるので、これ一つで必要なヘアケアが全てできてしまいます。

リラックス効果の高いハーブの香りで毎日のバスタイムでリフレッシュできるのも嬉しいポイントです。

さらにハーブガーデン最大の特徴は、天然成分のみでつくられていることです。

防腐剤や刺激の強い成分など、体に悪い成分は一切使っていないので、お子さんのシャンプーにも使うことができます!

自分の髪がキレイになるだけでなく子どもにも優しい、そんな子育て中のあなたにピッタリのシャンプーです。

キレイなお母さんであり続ける為にも、毎日のシャンプーを見直してみませんか?

ハーブガーデンの詳しい情報や購入方法は、下のボタンから公式サイトにて確認してみてください!